著作者

和田秀樹／著

メーカー名/出版社名

朝日新聞出版

出版年月

2024年6月

ISBNコード

978-4-02-295271-4
(4-02-295271-7)

頁数・縦

２３０Ｐ　１８ｃｍ

分類

新書・選書／教養 ／朝日新書

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

５０代は老いの思春期。先行きの見えない不安からうつ病になる人が多い世代だ。「考え方のクセや行動パターンを変えることでうつは防げる」という著者が、「思考」「生活」「行動」から始める”自分の変え方”をリアルに伝授。読むだけでココロの重荷が消える処方箋！

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